TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR

Da el primer paso y encuentra tu mejor versión

Te acompañamos con una guía suave para que disfrutes de tu primera experiencia con nosotras.

  • "Llevo meses con molestias en la espalda y noto que cada vez me cuesta más mantener una buena postura, necesito aprender a moverme con seguridad y sin dolor.”

  • “Mi cabeza no para: trabajo, familia, mil cosas pendientes… y siento que necesito un espacio para desconectar del ruido y recuperar energía.”

  • “Quiero volver a sentirme bien en mi cuerpo, ganar fuerza y flexibilidad, y encontrar una rutina que me ayude a estar más presente y en calma.”

No importa si es tu primera clase o si vuelves buscando un espacio para sentirte bien. Estamos para ayudarte a avanzar a tu ritmo y descubrir la práctica que mejor conecta contigo en este momento.

Si notas que tu cuerpo te está pidiendo movimiento y vitalidad.

Recupera fuerza y confianza mientras tonificas y equilibras tu cuerpo. Con prácticas dinámicas como Pilates y Entrenamiento Funcional, te sentirás con más energía, disfrutando del bienestar físico que necesitas.

Cuando vas en piloto automático y tu mente y tu cuerpo necesitan un respiro.

Baja revoluciones. A través de la práctica de Yoga, Meditación, Taichi y técnicas de Suelo Pélvico, podrás respirar mejor, soltar tensiones y reconectar con tu cuerpo y tu calma interior.

Experimentar y disfrutar del movimiento de otra manera es lo que necesitas.

Descubre algo distinto y divertido con clases dinámicas como Aéreos, Ballet para adultos o Jivamukti Yoga, que combinan fuerza, flexibilidad y creatividad. Explora nuevas sensaciones y siente la alegría de moverte sin presiones ni expectativas.

Así funcionamos en Espacio Calma

01.

Llega con unos minutitos de antelación para instalarte con calma y empezar sin prisas.

Una vez pasados 5 minutos del inicio, ya no será posible entrar. La puerta puede estar cerrada para no interrumpir la práctica.

02.

Si no puedes venir, cancela tu clase con 3 horas de antelación en la app.

Si no lo haces, se perderá el crédito de esa clase. En el caso de los bonos ilimitados, si faltas sin cancelar, se anularán tus reservas futuras para dejar hueco a otros compañeros.

03.

Cuidemos entre todos de un ambiente tranquilo.

Evita hablar en la entrada y los pasillos, así respetamos a quienes ya estén practicando. Dentro de la sala mantenemos el silencio para conectar mejor con nosotros mismos y con la práctica.

04.

No pierdas de vista tus objetos personales.

Recuerda que la sala debe permanecer despejada de móviles u otros objetos. Deja tus cosas en las taquillas o vestuarios antes de entrar a clase. Recuerda que el estudio no se hace responsable de objetos perdidos. 

Preguntas Frecuentes

  • No, nuestras clases están abiertas a todos los niveles. En nuestra página de clases encontrarás la descripción y las recomendaciones de cada clase para ayudarte a elegir la más adecuada para ti.

  • Ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Puedes traer tu propia esterilla si lo prefieres, pero no es necesario: en el estudio encontrarás todo el material necesario para las clases.

  • Sí, es necesario reservar a través de nuestra aplicación para asegurar tu espacio en clase.

  • Una vez pasados 5 minutos del inicio de la clase, no será posible entrar para no interrumpir a los compañeros.

  • Puedes cancelar hasta 3 horas antes de la clase desde la aplicación. Si no cancelas a tiempo, perderás tu crédito. En el caso de los bonos ilimitados, si faltas sin cancelar, se anularán tus próximas reservas.

  • Sí, puedes coger una clase suelta y si decides contratar una mensualidad, se te descontará el importe de esa clase. También puedes optar por la promo de bienvenida, que ofrece 15 días ilimitados en Espacio Calma y Calma Fitness para probar diferentes clases antes de elegir la mensualidad.

  • Sí, contamos con agua, pero te recomendamos traer tu propia botella para poder rellenarla durante la clase.

  • Sí, disponemos de vestuarios y taquillas donde puedes dejar tus cosas.

  • No, dentro de la sala no se entra nada: ni móviles, ni bolsos, ni otros objetos personales. Todo debe dejarse en las taquillas o vestuarios. La sala debe permanecer despejada, sin cosas en el suelo, para poder practicar con comodidad y seguridad.

  • Sí, pero es importante que informes al profesor antes de la clase para que pueda darte opciones seguras y adaptadas a ti. Puedes ver la descripción y la intensidad de cada clase en nuestra página de clases.

  • Las clases del horario son grupales, pero si estás buscando sesiones más personalizadas, también ofrecemos sesiones individuales.

  • No contamos con parking propio, pero hay zonas disponibles alrededor del estudio con fácil acceso. Recomendamos llegar con antelación para no tener problemas encontrando aparcamiento.

  • Espacio Calma es el espacio donde realizamos prácticas conscientes como yoga, pilates y otras disciplinas. Calma Fitness ofrece sesiones de entrenamiento funcional y fuerza, tanto grupales como individuales o personalizadas. Son dos espacios diferentes pero están a poca distancia uno del otro.

  • Sí, tenemos diferentes opciones para combinar ambos estudios, tanto bonos flexibles como packs o membresías limitadas. Te recomendamos acceder a la página de Precios para ver todas las opciones disponibles.

Lo que siente nuestra comunidad

  • Conocer Estudio Calma ha sido un verdadero viaje de autoconocimiento. Ha transformado mi vida en mucho aspectos. Promueven una profunda conexión entre cuerpo y mente, invitándonos a tomar conciencia desde la primera clase, con un enfoque integral y equilibrado. Entrar en Estudio Calma, es abrir una puerta a un oasis de bienestar, dejando atrás el ruido cotidiano, los problemas. Nos invitan a cuidarnos física y mentalmente, a conocernos y a respetarnos.

    Marta M.

  • Espacio Calma es mucho más que un centro de yoga: es un lugar donde me siento acogida, respetada y en paz. Crean un clima familiar en el que es fácil sentirse parte de él. Con la práctica continuada noto una gran mejora física y, al mismo tiempo, un valioso crecimiento interior. Para mí es un espacio seguro en el que puedo abrirme y ser yo misma. Estoy muy agradecida de formar parte de esta comunidad.

    Paloma M.

  • Me uní a Espacio Calma el día que abrió sus puertas y desde entonces ha formado parte de mi vida. Sofía me ha acompañado en momentos muy especiales, como la preparación de mis dos embarazos y la recuperación tras cada posparto, etapas en las que me sentí fuerte, cuidada y muy especial. Gracias a ello viví partos idílicos y recuperaciones maravillosas. Hoy sigo encontrando aquí un lugar donde dedicarme tiempo, cuidarme y seguir creciendo, tanto física como emocionalmente. Un sitio que siempre asocio con bienestar y energía positiva.

    Pilar L.

  • Al entrar ya percibes la Calma que da el espacio creado por estas maravillosas mujeres. Mi espacio diario de Calma y relax, con gran cantidad de alternativas para realizar según tus necesidades y preferencias.

    Gema R.

RESERVA EN SEGUNDOS

Con la app de Espacio Calma puedes reservar clases, recibir recordatorios y encontrar el equilibrio desde donde estés.

*No necesitas descargar ninguna app.
Regístrate y sigue los pasos para añadirla como acceso rápido en tu teléfono móvil.
Para ver las instrucciones completas, haz clic aquí.

Conecta con nosotras y juntos encontraremos lo que necesitas ahora.

🍂 Hola, octubre Este mes nos acompaña con una intención clara: equilibrio y movimiento. Queremos invitarte a vivirlo en todas sus formas: en las clases, en los talleres, en los encuentros y en cada momento que compartimos como comunid
✨ Tus preguntas, nuestras respuestas ✨ Antes de empezar, sabemos que surgen dudas. 🤔
Desde qué llevar a clase, cómo adaptar los ejercicios o cuándo empezar a notar cambios… todo listo para que disfrutes de la experiencia
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