Cuarto módulo de la serie de talleres Thai Yoga Flow by Biwathai.

Este taller práctico está dirigido a personas interesadas en explorar nuevas formas de trabajo corporal, utilizando los pies como herramienta principal. A través de presiones, movilizaciones y estiramientos pasivos sobre las piernas, se integra el lenguaje del masaje tailandés con la fluidez y conciencia del yoga.

El trabajo con los pies permite aplicar una fuerza más estable, profunda y sostenida que la realizada con las manos, favoreciendo un contacto continuo y eficaz sin sobrecargar brazos ni muñecas. La práctica se desarrolla de manera progresiva, poniendo atención en la escucha, el peso y la conexión con la base.

No es necesaria experiencia previa. El taller está abierto tanto a profesionales del movimiento y el masaje como a personas con curiosidad por ampliar su percepción corporal y sus herramientas de contacto consciente.
Precio: 35€

Reserva tu plaza aquí.

*Evento externo

Este taller de Yoga Nidra y Baño de Gong es una experiencia de relajación profunda, sanación y reconexión interior.

El Yoga Nidra o sueño consciente te guía a un estado entre la vigilia y el sueño, donde el sistema nervioso se relaja profundamente y la mente se vuelve más receptiva, favoreciendo procesos de transformación interna.

El Baño de Gong envuelve el cuerpo con sonidos y vibraciones que actúan como masajes sonoros, ayudando a liberar tensiones físicas, emocionales y mentales. No hay que hacer nada: solo tumbarse y recibir.

La combinación de ambas prácticas crea un espacio seguro y amoroso para soltar el estrés, bajar el ritmo y salir con una sensación de calma, ligereza y renovación.

Ideal para personas con cansancio, sobrecarga mental o que desean regalarse un espacio de autocuidado consciente.

Imparten:
Noelia Duarte, profesora de Yoga, Coach Personal y PNL
Raquel Linares, profesora de Yoga y Sonoterapeuta. Dra. en Inmunología Digestiva y PNIE

Precio: 25 €

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*Evento externo

Sumérgete en una experiencia meditativa a través de las frecuencias del sonido: los gongs, los cuencos tibetanos y otros instrumentos ancestrales te guiarán hacia un estado de serenidad profunda. Esta sesión es una invitación a soltar, a liberar la mente y dejar que el cuerpo se sintonice con una vibración de paz interior.

Durante el baño de sonido, los participantes permanecen tumbados, con los ojos cerrados, recibiendo las ondas que viajan por el espacio como olas que envuelven todo el ser. Se llama “baño” porque realmente te sumerges en el sonido, permitiendo que cada célula se empape de esta frecuencia sanadora. Muchos describen la experiencia como un viaje hacia su interior, un retorno a la calma y a la claridad, donde la mente se limpia y el corazón se expande.

El sonido es energía en su estado más puro. Los gongs, afinados en escalas de hercios vinculadas a la salud óptima, ayudan a desbloquear lo que impide el equilibrio natural del cuerpo y del alma.

En la sala encontrarás colchones, mantas y cojines preparados para ti. Solo tienes que venir y dejarte llevar.

Precio: 25€

Reservas por Whatsapp través del +34676 11 64 15.

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Este taller está pensado para cualquier persona con ganas de moverse, expresarse y disfrutar del baile, tenga o no experiencia previa. La propuesta combina técnica y libertad: una primera parte guiada donde se aprenden nociones básicas de danza contemporánea a través de ejercicios de técnica, musicalidad y una pequeña coreografía, y una segunda parte más abierta y creativa, dedicada a fluir, explorar el movimiento y bailar con libertad.

La música es actual y variada (pop, latino, house y ritmos tribales), creando un ambiente dinámico, accesible y estimulante. Un espacio para conectar con el cuerpo, soltar la mente y recordar que bailar es, ante todo, placer.

Imparte Lucía, profesora de danza y pilates.

Precio: 25€

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Un encuentro de Thai Yoga Flow enfocado en el pecho, los hombros y la sensación de amplitud en la parte superior del cuerpo. A través de un acompañamiento lento y consciente, el cuerpo empieza a soltar tensiones acumuladas, la respiración se expande y aparece una forma más amable y ligera de sostenerse.

Un espacio para dar descanso a los hombros, abrir el pecho sin esfuerzo y explorar la sensación de tener alas: más libertad, más espacio, menos carga.

No es necesaria experiencia previa.

Impartido por Enrique Tomás, instructor de Thai Massage, osteópata y especialista en masajes acuáticos, apasionado del yoga y del trabajo corporal como vía de transformación

Precio: 35€

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Sumérgete en una experiencia meditativa a través de las frecuencias del sonido: los gongs, los cuencos tibetanos y otros instrumentos ancestrales te guiarán hacia un estado de serenidad profunda. Esta sesión es una invitación a soltar, a liberar la mente y dejar que el cuerpo se sintonice con una vibración de paz interior.

Durante el baño de sonido, los participantes permanecen tumbados, con los ojos cerrados, recibiendo las ondas que viajan por el espacio como olas que envuelven todo el ser. Se llama “baño” porque realmente te sumerges en el sonido, permitiendo que cada célula se empape de esta frecuencia sanadora. Muchos describen la experiencia como un viaje hacia su interior, un retorno a la calma y a la claridad, donde la mente se limpia y el corazón se expande.

El sonido es energía en su estado más puro. Los gongs, afinados en escalas de hercios vinculadas a la salud óptima, ayudan a desbloquear lo que impide el equilibrio natural del cuerpo y del alma.

En la sala encontrarás colchones, mantas y cojines preparados para ti. Solo tienes que venir y dejarte llevar.

Precio: 25€

Reservas por Whatsapp través del +34676 11 64 15.

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Centro y Espiral es un taller de Thai Yoga Flow centrado en el tronco, la zona lumbar y la zona media. A través de torsiones, flexiones y extensiones, liberaremos tensiones profundas y devolveremos vitalidad al centro del cuerpo.

Con presiones específicas, movilizaciones en espiral y estiramientos asistidos en pareja, trabajaremos la columna combinando técnicas del masaje tailandés con el movimiento consciente del Yoga. Ideal para mejorar la movilidad, aliviar la espalda y reconectar con tu energía central.

Impartido por Enrique Tomás, instructor de Thai Massage, osteópata y especialista en masajes acuáticos, apasionado del yoga y del trabajo corporal como vía de transformación

Precio: 35€

Reservas a través de Whatsapp al +34 656 44 82 75

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Me elijo a mí es un encuentro dedicado a abrir y conectar con el chakra corazón (Anahata), el centro desde el que nace el amor propio y la capacidad de relacionarnos con el mundo desde un lugar más auténtico.

A lo largo del encuentro trabajaremos con estiramientos conscientes, dinámicas de apertura emocional y espacios de meditación acompañados por cuencos tibetanos. También incluiremos una sesión de lectura y sanación akáshica para profundizar en la conexión interna y el autocuidado.

Incluye desayuno y té.

Imparte Inmaculada, instructora de cuencos tibetanos.

Precio: 40€

Reservas por Whatsapp través del +34 685 88 81 60

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Un Taller de Constelaciones Familiares es un espacio grupal en el que exploramos nuestras historias personales desde una mirada más amplia. A través de esta metodología vivencial, es posible identificar las raíces de ciertos patrones, comprender las dinámicas que se repiten en nuestras relaciones y abrir un camino hacia la transformación personal.

Las Constelaciones Familiares ofrecen una oportunidad para observar los vínculos de forma profunda y tomar contacto con aquello que sostiene o limita nuestro bienestar. Es un proceso que invita a la claridad, al crecimiento y a una mayor conciencia sobre nuestra propia historia.

Facilita Nadia Graciela Menotti Ayala y Daniel Penhos Mauas, asesores sistémicos y facilitadores en constelaciones familiares informadas en trauma.

Precio: 60€ por constelar / 10€ por participar

Reservas por Whatsapp través del +34 692 654 350.

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En este taller exploraremos los balances de brazos desde una perspectiva diferente: no como una demostración de fuerza, sino como una conversación consciente con el cuerpo.

Aprenderemos que sostenernos sobre las manos no depende solo de la potencia muscular, sino de la integración entre movilidad, alineación y conciencia corporal.

Trabajaremos en profundidad la movilidad de muñecas, hombros y caderas, y practicaremos transiciones y desplazamientos de peso para encontrar el punto de equilibrio con mayor ligereza y control. Más que “hacer posturas”, buscaremos entender el movimiento: cómo distribuir el peso, activar desde el centro, liberar la tensión innecesaria y confiar en la estructura del cuerpo.

Taller facilitado por Adriana, profesora de Vinyasa y Rocket Yoga.

Precio: 30€

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Un espacio de calma y acompañamiento para quienes atraviesan un proceso de duelo. A través de dinámicas y reflexión guiada, aprenderemos a integrar la pérdida paso a paso, transformando el dolor en amor y en conexión interior.

Taller facilitado por Encarni, creadora de Experiencia Mariposa y del movimiento Un día a la vez, un proyecto que nace del amor, la comprensión y la esperanza.

El duelo no se supera, se integra en nuestra vida. Un día a la vez.

Precio: 25€

Reservas a través de Whatspp en el +34 678 107 172

*Evento externo

Sumérgete en una experiencia meditativa a través de las frecuencias del sonido: los gongs, los cuencos tibetanos y otros instrumentos ancestrales te guiarán hacia un estado de serenidad profunda. Esta sesión es una invitación a soltar, a liberar la mente y dejar que el cuerpo se sintonice con una vibración de paz interior.

Durante el baño de sonido, los participantes permanecen tumbados, con los ojos cerrados, recibiendo las ondas que viajan por el espacio como olas que envuelven todo el ser. Se llama “baño” porque realmente te sumerges en el sonido, permitiendo que cada célula se empape de esta frecuencia sanadora. Muchos describen la experiencia como un viaje hacia su interior, un retorno a la calma y a la claridad, donde la mente se limpia y el corazón se expande.

El sonido es energía en su estado más puro. Los gongs, afinados en escalas de hercios vinculadas a la salud óptima, ayudan a desbloquear lo que impide el equilibrio natural del cuerpo y del alma.

En la sala encontrarás colchones, mantas y cojines preparados para ti. Solo tienes que venir y dejarte llevar.

Precio: 25€

Reservas por Whatsapp través del +34676 11 64 15.

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Un espacio para reconectar contigo a través de la creatividad y la presencia. En este taller guiado por Nebahat Güney, explorarás el dibujo como una práctica meditativa: respirando, soltando y permitiendo que las formas aparezcan sin buscar un resultado, simplemente observando lo que emerge.

Una experiencia para expresarte sin juicio y descubrir el poder del arte como camino de autoconocimiento. No se necesita experiencia previa, solo curiosidad y apertura para dejar que el trazo revele lo que llevas dentro.

Precio: 25€

Reserva tu plaza aquí (mensaje directo al instagram de la organizadora).

Nota importante:
Evento externo organizado por un profesional o entidad colaboradora. La inscripción, gestión y pagos se realizan directamente con el organizador. Espacio Calma no interviene en la organización ni se hace responsable de cambios o cancelaciones.

Este taller invita a descubrir la danza como un espacio de conexión entre cuerpo, emoción y movimiento. No se requiere experiencia previa, solo ganas de explorar y disfrutar a través del baile.

La propuesta combina técnica y expresión, trabajando una base de danza moderna con ritmos actuales (pop, r&b, funk, house y toques tribales). A lo largo de la sesión, se desarrollará una pequeña coreografía sencilla y divertida, alternando momentos guiados y libres para favorecer la expresión corporal.

La práctica concluye con una vuelta a la calma para estirar, respirar y reconectar, dejando una sensación de bienestar, vitalidad y equilibrio.

¡Baila, expresa, aprende y disfruta!

Imparte Lucía, profesora de danza y pilates.

Precio: 25€

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A veces buscamos fortalecer el cuerpo desde fuera, cuando lo más poderoso ocurre dentro. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una práctica que une respiración, postura y consciencia corporal para despertar la fuerza interna del abdomen y el suelo pélvico.

A través de una serie de técnicas posturales y respiratorias, aprenderás a activar en profundidad tu faja abdominal, mejorar tu postura y aliviar tensiones en la espalda. Los resultados se sienten: más estabilidad, más control y una mayor conexión con tu cuerpo.

Está especialmente recomendada para quienes quieren recuperar o tonificar el abdomen, mejorar la salud del suelo pélvico o aumentar el rendimiento deportivo. No se recomienda en casos de hipertensión no controlada, embarazo o enfermedad cardiovascular.

Durante el taller, trabajaremos de forma práctica y consciente, así que trae una libreta y bolígrafo si quieres tomar apuntes.

Imparte Tania López Sánchez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, terapia miofascial y osteopatía.

Precio: 25€

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Nos hace mucha ilusión compartir nuestro primer Calma Day. Será una mañana diferente, pensada para disfrutar en comunidad: sesiones de yoga, pilates y más actividades para reconectar cuerpo y mente.

Disfrutaremos de un brunch saludable preparado por nuestros amigos de Dolzhy y un café de especialidad de Wanderlust Albir Coffee Van. Y para cerrar el encuentro, un espacio de autocuidado con Beauty Moments by Carolina, perfecto para relajarnos, mimarnos y salir con calma y mucho glow.

El Calm Day no es una actividad, es un encuentro: una oportunidad para conocernos mejor, compartir y disfrutar de este espacio de una forma distinta, como si estuviéramos en casa entre amigos.

Esta es solo la primera de muchas celebraciones queremos seguir viviendo juntos.

Te invitamos a celebrar con nosotras el comienzo de una nueva etapa en Espacio Calma.

Va a ser un día lleno de buena energía, sonrisas y abrazos, donde compartiremos lo que hemos creado con tanto cariño.

Contaremos con la colaboración especial de Lanuvins, que llenarán el espacio de detalles únicos y mucho corazón para que todo esté increíble.

La música estará en manos de Hota, que pondrá ritmo y buena vibra para que disfrutemos al máximo desde el primer momento.

Queremos que formes parte de este sueño hecho realidad. Ven a conocernos, a compartir y a vivir con nosotras una jornada muy especial.