Este taller de Yoga Nidra y Baño de Gong es una experiencia profunda de relajación, sanación y reconexión interior.

El Yoga Nidra, conocido como el sueño consciente, es una práctica guiada que te conduce a un estado entre la vigilia y el sueño. A través de un recorrido por la respiración, el cuerpo, el espacio mental y la atención, el sistema nervioso entra en una relajación profunda. En este estado, la mente se vuelve más receptiva, lo que facilita procesos de transformación interna a través de mensajes positivos y conscientes.

Durante el Baño de Gong, los sonidos y las vibraciones envuelven todo el cuerpo. Estas frecuencias actúan como auténticos masajes sonoros, ayudando a liberar tensiones físicas, emocionales y mentales, y favoreciendo estados de calma, claridad y equilibrio interior. No hay que hacer nada. Solo tumbarse y recibir.

La combinación de la guía consciente del Yoga Nidra con el sonido y la vibración del gong crea un espacio seguro y amoroso que invita a soltar el estrés, bajar el ritmo, reconectar contigo y salir con una sensación de paz, ligereza y renovación profunda.

Este taller es ideal para personas que sienten cansancio, sobrecarga mental o, simplemente, desean regalarse un espacio de autocuidado consciente.

Imparten Noelia Duarte, Profesora de Yoga, Coach Personal y PNL; y Raquel Linares, Profesora de Yoga y Sonoterapeuta. Dra en Inmunología Digestiva y PNIE.

Precio: 25€.

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