A veces buscamos fortalecer el cuerpo desde fuera, cuando lo más poderoso ocurre dentro. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una práctica que une respiración, postura y consciencia corporal para despertar la fuerza interna del abdomen y el suelo pélvico.

A través de una serie de técnicas posturales y respiratorias, aprenderás a activar en profundidad tu faja abdominal, mejorar tu postura y aliviar tensiones en la espalda. Los resultados se sienten: más estabilidad, más control y una mayor conexión con tu cuerpo.

Está especialmente recomendada para quienes quieren recuperar o tonificar el abdomen, mejorar la salud del suelo pélvico o aumentar el rendimiento deportivo. No se recomienda en casos de hipertensión no controlada, embarazo o enfermedad cardiovascular.

Durante el taller, trabajaremos de forma práctica y consciente, así que trae una libreta y bolígrafo si quieres tomar apuntes.

Imparte Tania López Sánchez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, terapia miofascial y osteopatía.

Precio: 25€

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