El Núcleo Femenino

Lo que nadie te enseñó sobre tu centro. Edición Especial 8M

Nos han hablado de abdomen, postura y fuerza. Pero casi nadie nos ha explicado qué es realmente el centro profundo del cuerpo y cómo influye en nuestra estabilidad, energía, respiración, sexualidad y bienestar en cualquier etapa.

Este encuentro nace para cubrir ese desconocimiento.

Es una experiencia completa de 2 horas y media en la que combinamos conocimiento, práctica y espacio de encuentro para que entiendas tu cuerpo desde la ciencia y lo lleves a la experiencia real.

10:00 a 11:00. Comenzaremos con un taller práctico con Tania, fisioterapeuta especializada en salud femenina. Exploraremos qué es el centro profundo, cómo funciona y por qué es clave tanto si haces deporte como si trabajas muchas horas sentada, has pasado por embarazos o simplemente quieres comprender mejor tu cuerpo.

11:00 a 11:30. Haremos una pausa con té. Un momento para compartir e integrar lo aprendido en un ambiente cercano y sin prisas.

11:30 a 12:30. Llevaremos todo ese conocimiento al cuerpo en una práctica aplicada. Podrás elegir entre:

- Pilates con Iris, donde integraremos la activación del centro profundo en la respiración, la estabilidad y el control del movimiento.
- Yoga con Noelia, donde exploraremos cómo sostener y activar ese centro a través de la respiración y las posturas.

No se trata solo de entenderlo. Se trata de activarlo e integrarlo en tu práctica y en tu vida.

La experiencia completa se reserva y se canjea con un único crédito si eres alumna del centro o como una clase suelta. Las plazas son limitadas.

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