La primavera es un momento natural de cambio. Dejar atrás lo que pesa, renovar energía y marcar una nueva intención.

En este encuentro especial realizaremos 108 Saludos al Sol, una práctica meditativa y rítmica que nos invita a sostener el esfuerzo con presencia, conectar con la respiración y entrar en un estado de enfoque profundo. No se trata de hacerlo perfecto, sino de atravesar la experiencia con conciencia y escuchar tu propio ritmo.

Los 108 saludos tienen un significado simbólico en la tradición del yoga: representan cierre y apertura de ciclo, transformación y renovación.

Cerraremos con un ritual sencillo de primavera, donde sembrarás una intención para esta nueva etapa.

Después de la práctica, compartiremos un pequeño snack para recargar y disfrutar del momento en comunidad.

No necesitas experiencia previa. Solo venir con ganas de vivir la experiencia.

Imparte María de la Cruz, profesora de yoga en Espacio Calma.

Precio: 25€

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